現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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原創：阿城 不設限，一切皆有可能 朋友名牌大學研究生畢業，在北京工作三年，一個月工資剛破萬，同學平均工資已經2萬多。30多歲，一次戀愛沒談過，相親多次皆涼涼！ 他向我抱怨：“我這輩子大概就單身了吧！” 我問他：“為啥覺得自己會單身呢？” “我沒錢啊，我矮啊，我丑啊，我要是高富帥，我還能沒女朋友！” “比你窮的，丑的，矮的，人家孩子都能管你叫叔叔了！” “我如果像他一樣會說話，我肯定也有女朋友了！” 他在心里根本就不相信自己會有女朋友！他的想法是，只有會說話有錢長得帥，才能找到女朋友！ 大多數人和他一樣，喜歡呆在舒適圈，不費力沒風險，延續習慣就行。 有時也會望向圈外，涌起憧憬——變有錢，當上CEO，迎娶白富美，走向人生巔峰！ 當視線收回，看到舒適圈，圈上寫著“沒錢，沒能力，不自信……找不到女朋友，不會成功，只能忍受貧窮，活在社會最底層！無法改變，就這么著吧，反正不累、沒風險，活著就行！” 這個圈，就是給自我設的限制，過去的經歷，教育等等形成了這樣一個圈。它桎梏著我們，每當渴望邁出一步，這個圈警告：“你不行！” 一次又一次，最終被困死在圈中，再也不敢邁出一步。 沒人可以左右我們的雙手，沒人可以減少我們的熱愛。很多事情都是由于自我設限，導致年紀輕輕就喪失斗志。 勇敢一點，在舒適圈中葛優躺，不如走出去，展翅飛翔。 02 命運無情，人生依舊精彩 不要自我設限，不要自我禁錮，說的刻薄一點，人生是走過這個世界的一粒塵埃，那么塵埃在飛翔，一樣可以用最美好的姿態，讓生活充滿積極。 如果天生沒有雙腳雙手，連塵埃都算不上，我們會選擇怎樣過活這一生？ 父母在世，躺在床上，享受父母照顧。平時發發脾氣，自怨自艾命不好，不能學習，沒有事業，難獲愛情。 父母去世，失去希望，一頭撞死墻上，父母都走了，我還能怎樣呢？或者花父母遺產，接受政府救濟，最終在大街乞討？ 沒有雙腳雙手成為人生最大的限制，因為這個限制，人生的一切都無法進行，愛情事業都是空中樓閣！ 尼克真的沒有雙手雙腳。然而天生殘疾的他，從未放棄學習的渴望，6歲學會用僅有2個小腳趾的小腳寫字。 19歲，他打電話給學校，推銷自己的演講。被拒絕52次之后，他獲得了一個5分鐘的演講機會和50美元的薪水，開始演講生涯。 2003年，尼克大學畢業，并獲得會計與財務規劃學位。 2012年與日本女友宮原佳苗結婚，近年來出版多本暢銷書！ 尼克能夠創造奇跡，在于他不給自我設限。每個人都有缺點，但缺點不應成為逃避退縮的借口。不是做不到，而是不敢做，舒適圈太安逸，冒險挑戰太累太苦！ 不要自我設限，真正好的人生態度，是現在就做，不等，不靠，不懶惰。 打破舊思維方式的桎梏，看到新思路的光明，行動行動再行動！ 03 直面恐懼，誰都可以 造成自我設限和低成就的原因之一是害怕失敗，因為害怕失敗，所以不去冒險。 電影《國王的演講》中的約克郡公爵因患口吃，不敢當眾發表演講，一次次公眾演講的失敗，讓他徹底失去演講的信心。 父親去世，哥哥為了一個女人，選擇退位，他只能臨危受命，成為英國國王。 當時英國正面臨二戰，國王必須進行公眾演講！ 他能怎么辦？呆在舒適圈中，置國家安危于不顧，不承擔應盡的責任？ 他選擇直面恐懼，沒有因為害怕而不做，而是探索嘗試邁出一小步，越怕越做。 最終，在語言治療師的幫助下，他發表多篇著名演講，鼓舞二戰中的英國勇敢與法西斯國家抗爭！ 失敗99次，如果害怕第100次再失敗，那便永遠沒有成功的可能性！ 都失敗了99次，還怕再失敗一次？Justdoit！ 一生太多選擇，是固守安全區，拒絕一切無法預料的變故，還是自我不設限，擁抱所有充滿未知的可能。 勇敢一點，再勇敢一點，冒著風險，擔著恐懼，走出舒適圈，才能獲得意想不到的結果。 04 絕不淪為想法的奴隸 自我設限是怎樣形成的呢？ 開著一輛車，行駛在同一跑道無數遍，這條跑道無比熟悉，閉著眼睛都不會出現事故。 跑道的外邊還有一條跑道，很不熟悉，坑坑洼洼，各種陷阱，或許曾嘗試走向外邊的跑道，受挫又退回。 行駛在里面這條跑道，看著外邊的跑道，很想跑出去。但里面這條跑道太熟悉太舒服了，曾經嘗試走出的經歷也失敗。你的大腦會告訴你：“你干不成的，外面危險，里面舒服！” 想法不等同于事實，相信它，就淪為它的奴隸。相信自己能做到，最起碼能邁出去，能開始追求非凡生活的腳步！ 一個很想成為作家的朋友，平時從不練習寫作。他怕現在水平太低，寫出來的文章會被別人嘲笑，等他寫作水平高再說！ 寫作水平不是等出來的，而是練出來的。因為害怕被嘲笑，認為自己必須具備極高寫作水平才開始，結果是永遠成為不了作家。 邊學邊做，邊做邊學，在實現目標的過程中不斷學習糾正，提高解決問題的能力。 萬事俱備，機會很可能早已溜走。有想法就去做，任何事情都不應成為阻礙我們邁出第一步的理由！ 05 我相信我行，我必行 真正阻礙你前進的，不是能力不足，不是環境嚴峻，而是自我設限的內心，別總說自己不行，說多了，就真不行了！ 尋找自我設限的聲音，遇到什么情況，大腦中的聲音會顯現：你怕，你不行，你算了吧！ 當出現這個聲音的時候，用積極的想法去代替，去觀察這種聲音是否客觀，難道自己真的不可能成功么？ 大膽嘗試，去冒險，只要有可能成功，就值得嘗試！困在舒適圈中，絕無可能實現想要的目標！ 邁出第一步，會猶豫，會害怕，給自己一點鼓勵——走一步，再走一步！ 一步，兩步，三步……也許我們會發現一個新的世界，一些不曾料到的可能性，它比舒適更美好，比穩定更令人動容！ 打破偽裝的外殼，褪去欺騙的外衣，不再設限，不再害怕，我們終將獲得自由！ +10我喜歡
芝兒 □朱春華 芝兒的一只手扶在肩上的槍擔上，另一只手牽著七歲的兒子，小心翼翼地行走在陡峭彎曲的山道上。 芝兒從山上下來，松開兒子的手，歇下肩上的柴擔子，掀起自己衣服的下擺，給兒子擦了擦鼻涕，接著揩了一把自己額頭和臉上的汗水，然后挑起柴擔子，牽著兒子的手，往回家的方向而去。 平常，芝兒在山下離家不遠的水田里插秧時，將一根長長的麻繩，一頭拴著兒子的腰，另一頭拴著自己的腰里，這樣就不會因為她在插田時擔心兒子走丟了。有時，芝兒因為插田認真，忘記了褲腰間拴著的繩子，挪動腳步退出秧位時，帶動繩子，把繩子那頭拴著的兒子，從田塍上拉扯到了水田里。聽到身后兒子在水田里發出手腳拍打泥水的響聲，芝兒連忙踩著爛泥，快速奔到兒子面前，從水田里抱起兒子，一邊自責自己沒有照顧好兒子，一邊將兒子身上臉上的泥水擦洗干凈，重新把兒子放在田塍上坐好，再轉身向水田里的秧位奔去。 七年前的臘月，芝兒懷胎十月，分娩的那天，山村里的神娘為她接的生，生下了一個兒子，當時她的男人和公婆都歡天喜地。 芝兒的兒子到了該說話的時候，她的男人經常抱著兒子，讓兒子喊他父親、喊她娘、喊爺爺、喊奶奶，兒子卻總是癡癡呆呆，就連咿咿呀呀都不會。時間一長，男人見兒子不但不會說話，還發現兒子的左眼睛總是緊閉著，右眼似乎怕光，半睜半閉著，一副完全的呆傻模樣。 兒子三歲時還不會說話，芝兒與男人，還有公婆，都認為他們的兒子和孫子是個傻子。一家人在著急的同時，芝兒和她的男人，曾經抱著她們的兒子，翻山越嶺，趕到四五十公里外的縣城，在一家婦幼保健醫院，給兒子作過檢查。檢查的時候，無論醫生如何問話，打手式，芝兒的兒子根本不理睬醫生。無奈之下，醫生地給芝兒的兒子作出“智力發育障礙”的確診結論。醫生在作出這個結論的當時，還生怕芝兒和她的男人不理解啥是“智力發育障礙”，便給她們解釋，說白了就是“傻子”。 醫生的解釋，令芝兒感到五雷轟頂，痛苦萬分，人一下癱軟了下去。然而，就在芝兒癱軟下去的時候，她身旁的男人卻沒有管她和她們的兒子，獨自一人離開了她們。 芝兒淚流滿面，抱著兒子回到了男人那個小山村的家里。原來，芝兒的男人在聽到醫生給兒子作出的診斷結論后，不但不為兒子著急，心里反而還責怪芝兒給他生了一個呆傻兒子，一氣之下，丟下芝兒和兒子，一個人先跑回了家。 男人見到芝兒抱著呆傻的兒子回來了，他對芝兒說家里窮，要去外面打工，等他賺了錢再回來。說完，男人也不管芝兒同意不同意，帶著行李，向門外走去。 芝兒的男人走了不久，村里一位五十多歲，叫三癩子的光棍，一直對身材勻稱，容貌俊秀的芝兒垂涎。有一回，在村子后背山的樹林子里，三癩子見芝兒的腰間拴著繩子，繩子一頭連著她的兒子，正手持柴刀砍柴，見寂靜的山林里沒有其他人，便目露淫光，一邊對她說著下流話，一邊逼近了她。 平時在村里，芝兒見三癩子總是用他那雙不規矩的眼睛盯她，對她說一些下流的話，就覺得他不是一個好東西，一直對他有戒備的心里。此時見三癩子說著下流話，目露淫光地走向自己，她一只手護著兒子，一只手緊握著砍柴刀，做出了對他嚴陣以待的架勢。 見芝兒有所防范的樣子，三癩子只得望而卻步。 幾天后，三癩子賊心不死，通過事先觀察，趁芝兒出門之機，潛入芝兒的家中，鉆進了床底下。午夜時分，芝兒睡得迷糊中，感覺到有一雙手在她的身體上摸索，便猛地一下驚醒了，快速地從床頭底下摸出一把用來防身的剪刀，并翻身下床，拉亮了電燈。 燈光下，見是不死心的光棍漢三癩子，芝兒用剪刀的刀尖頂在他的脖子上，似乎要刺了他，三癩子一下子嚇得臉色煞白，褲襠里濕了一片，顫抖著求芝兒放過他，說今后再也不敢招惹她了…… 村里一些見芝兒成天帶著她那呆傻的兒子，上山砍柴和下田勞作，同情她命苦的人，心痛地勸她，說她的男人都出去好幾年了，八成是在外面有了女人，讓她別等他了。另有同情芝兒的人，還為她編著善意的謊言，說她的男人在外面挖煤，煤井塌了，她的男人在煤井里沒有出來。通情達理的婆母，見芝兒可憐，也悄悄地勸過她，讓她留下呆傻的孫子，去尋個合適的人家…… 芝兒想起她聽了父母之命，從扎著兩條長辮子的黃花閨女，到嫁給她的男人之日起，就一心一意地起早貪黑，下田忙活，上山打柴，就認定了嫁雞隨雞，嫁狗隨狗的命運…… “我家的男人說了，他賺到錢了就回來的。”芝兒帶著兒子，在村里、在田間、在山上，總是高興地仰起她那張黑里透紅，略顯自信的臉上，溢滿著善良地回答著那些關心她，同情她和愛護她的人們。 今天早上，吃了早飯，芝兒與往常一樣，后背的褲腰里扎著一把砍柴刀，一只手扶著肩上的槍擔，一只手牽著兒子，來到村子東面的山上砍柴。一進山林，芝兒先放下肩上的槍擔，取下了別在褲腰里的砍柴刀，然后從槍擔尖上取下了那卷繩子，打開繩子，習慣地將繩子的一頭先栓在她的褲腰上，然后來到兒子的跟前，讓兒子抻開雙手，將繩子的一頭在兒子的腰間纏了兩圈。然而，在芝兒剛剛給兒子套拴好了繩子的時候，令她沒想到的事情發生了，兒子今天卻一反常態，放了下來的雙手拉扯著腰間的繩子。 第一回看到兒子對受繩索之綁有反感，芝兒沒有多想，怕是繩子綁緊了，又低頭松了松兒子身上的繩子，想到砍柴要緊，就嚇唬著兒子，說山上有狼，用繩子拴住他，狼就不會把他叼走了。可是兒子不但不聽芝兒的話，還往地上賴了下去。見兒子不聽話，芝兒生了氣，一巴掌扇在兒子的臉蛋上。令芝兒沒有想到的是，挨了她一巴掌的兒子，突然“哇”的一聲哭了起來。 第一次見到兒子哭了，芝兒不知所措，一時慌了神，但是她始終心痛兒子，慌忙將賴在地上哭著的兒子牽了起來，掀起自己衣服的下擺，給兒子揩著唇上和臉上的涕淚，驚慌中對兒子說：“兒子啊，你今天終于會哭了啊。” 幾年來，芝兒還是第一次聽到兒子的哭聲。繼而芝兒淚水漣漣，因為驚喜交集，她手忙腳亂地一面松解著兒子身上的繩子，一面傷心地自言自語道“娘的命苦啊……” “娘！”兒子抓住芝兒的手，突然喊了一聲“娘”。聽到兒子突然喊出的這一聲“娘”，芝兒整個人驚呆了，停下了給兒子松解繩子的手，抬起頭望了望四周，見山林里靜悄悄的，便收回了視線，將視線落在兒子稚嫩的臉上，卻驚奇地發現兒子那只閉了七年的左眼，與那只似睜似閉的右眼睜得一樣大，而且還是與她一樣好看的雙眼皮，她以為自己這是在做夢，不由得抬起右手，將食指伸進了嘴里，狠狠地咬了一口…… “娘，以后別再用繩子拴著我了，我不會跑腳的，不會再讓娘傷心的。”見睜著一雙明亮的大眼睛，朝著自己說著這么懂事的話的兒子，又看到自己的手指上流出的血，這不是在做夢，芝兒不由得喜極而泣，連忙一把將兒子摟進了懷里…… +10我喜歡
《人不可貌相》（小小說） 作者：鄒少林 我來浙江臺州，已有20多天了，留給我最深的印象是，臺州是一座古老而又新興的工業城市。臺州的制造業十分發達，其中汽車摩托車及配件行業已成為臺州的支柱產業，也是臺州財政收入的重要來源和勞動力就業的重要渠道。 鑒于此，臺州的勞動力市場和人才市場十分活躍，每天都有老板招聘員工和絡繹不絕的求職者。 前天周末，我去臺州路橋區人才市場逛了一圈，發現招聘廣告鋪天蓋地，求職者眾多。之后我路過銀安街裝飾城西大門3號一家小型中介服務機構――安欣中介服務。其服務項目：應廠家要求招聘機塑工、塑料包裝，還有快遞服務、物業保安以及育嬰師、月嫂、保潔等家政服務等等。 只見安欣女士40來歲，品貌端莊，面帶微笑，說話溫文爾雅。對待所有的求職者十分客氣，禮貌有加。先是介紹、詢問，然后逐一登記，完了留下聯系方式。 下午3時許，服務機構忽然走進一位60多歲的老大爺，他獨眼，馱背，身高1米6左右。但他衣著得體，不卑不亢，說話慢條斯理。 “請問，誰是中介負責人？”我心想：這個樣子也來求職？ 只見安欣女士上前熱情地向大爺打招呼：“大爺，您好！請問您有什么事需要我為您服務？”一邊詢問一邊讓老大爺坐下，又轉身遞給老大爺一杯熱水。 于是老大爺便說：“我兒子是一家汽車配件老板，去年我又喜添一孫子，尚不到1歲，需要招聘一保姆。”“噢，是這樣，那您有什么要求？”老大爺說：“我要求保姆45歲以下，耐心、細致、體貼、有愛心。服務時間12小時，月薪8000元上下。”“好，大爺，我幫您登記，請您留下聯系方式，我會盡快幫您聯系到符合您要求的保姆，之后立馬通知您！” 見此情景，一方面我十分欽佩安欣女士熱情待客，服務周到，有條不紊；另一方面我想：人不可貌相。老大爺雖然身體有缺陷，但他知書達理，講話文質彬彬，也不炫耀自己。 此事令我羞愧萬分！ +10我喜歡
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